Gezondheid

Bitter föör de Mund is föör 't Hatte gesund
West Münsterland
‘ne Verkaulenheid duurt met Dokter eenuntwintig däge un sunner Dokter dree wekke
Niedergrafschaft Bentheim
Dree maol lachen is bääter as een maol nao ’n Dokter gaon
West Münsterland


Bitter föör de Mund is föör 't Hatte gesund
Dit spreekwoord verwijst naar het slikken van medicijnen, die vaak bitter zijn.

Deze medicijnen zijn niet aangenaam in de mond, maar wel goed en gezond voor ons lichaam.
Het is niet de bedoeling dat de mens de bittere smaak waardeert. Sterker nog: bitter is een waarschuwingssignaal. Planten moeten zich verdedigen om niet door insecten te worden opgegeten en dat kunnen ze op verschillende manieren: met stekels, doornen, een dik blad of door gifstoffen te produceren. En die gifstoffen smaken bitter.
Gelukkig is de mens de bittere smaak gaan waarderen, want bittere voedingsmiddelen hebben ons wat te bieden. Zo vormen bittere planten de basis van geneesmiddelen als aspirine en het antimalariamiddel kinine, deze zijn gebaseerd op respectievelijk de bittere schors van de wilgenboom en de zeer bittere kinaplant.
Ook alledaagse bittere producten zoals olijfolie en chocolade zijn (in de juiste hoeveelheden) gezond.

Dit spreekwoord is waar.


‘ne Verkaulenheid duurt met Dokter eenuntwintig däge un sunner Dokter dree wekke
Een verkoudheid duurt met een dokter 21 dagen en zonder dokter drie weken.

Verkoudheid kan worden veroorzaakt door minstens tweehonderd zeer besmettelijke virussen. Deze virussen worden gemakkelijk verspreid, doordat bij hoesten en niezen druppeltjes in de lucht terechtkomen of door direct fysiek contact met iemand die besmet is of een besmet voorwerp (kopje of handdoek).
Ongeveer de helft van de bevolking van Europa en Amerika is minstens eenmaal per jaar verkouden. De meeste mensen herkennen de symptomen van een verkoudheid en gaan er niet mee naar een huisarts. Ondanks veel wetenschappelijk onderzoek is er geen geneesmiddel tegen verkoudheid. Een huisarts kan een verkoudheid daarom niet genezen. Wel kan hij een aantal middeltjes voorschrijven, die de symptomen verlichten zoals pijnstillers, neusdruppels of een hoestdrank.
Bij gezonde mensen heeft verkoudheid een onschuldig en kortdurend verloop. Een onbehandelde verkoudheid is meestal na twee weken genezen, maar hoest heeft vaak langer nodig om te slijten. Er is geen bewijs dat verkoudheden kunnen worden voorkomen door sinaasappelsap te drinken of vitamines te slikken. Als er al een vaccin zou worden ontwikkeld, dan is dit vermoedelijk slechts zeer beperkt bruikbaar tegen de voortdurend veranderende viruspopulaties.

Dit spreekwoord is waar.


Dree maol lachen is bääter as een maol nao ’n Dokter gaon
Beter drie keer lachen dan één maal naar de dokter of te wel lachen is gezond.

Artsen veronderstellen al heel lang een positief effect van plezier en lachen op onze gezondheid. Reeds in de 2de eeuw van onze jaartelling constateerde Galenus dat het gedeprimeerde vrouwen waren, die borstkanker kregen en niet de vrouwen, die opgewekt waren.
In Nederland doet Sibe Doosje, psycholoog aan de Universiteit van Utrecht, onderzoek naar het effect van humor op onze gezondheid.
Hij stelt dat je hier niet teveel van moet verwachten, maar dat humor en lachen op korte termijn zeker een positief effect hebben op onze mentale en fysieke gezondheid.
Tijdens het lachen daalt de bloeddruk. Ook leidt lachen tot spierontspanning en verhoogt het je pijndrempel.
Verder wordt de aanmaak van geluk hormonen in je lichaam verhoogd waardoor je je gelukkiger en energieker voelt.
Doosje vond alleen geen bewijzen dat humor en lachen ook op lange termijn tot positieve effecten leiden.

Dit spreekwoord is gedeeltelijk waar, voor zoverre het niet om een ernstige ziekte gaat.